반하크라

안녕하세요 반하크라입니다 ;) 찜질방에서 먹는 훈제계란이 정말 맛있죠 여러분? 요즘 코로나 때문에 찜질방에도 못 가고, 그러다 보니 훈제계란과 점점 멀어져만 가고, 편의점에서 사 먹는 훈제계란, 간편하지만 은근히 비싸고... 또 다이어터 분들에게는 매번 편의점에서 사 먹기란 만만치 않은 금액이잖아요... 해서! 오늘 반하크라가 처음으로 집에서 훈제계란 만들기에 도전해 보았습니다! :) 처음 시도하는 훈제계란이라 많은 정보를 찾아보며 확인해보니 전기밥솥이나 압력밥솥으로 많이들 하시더라고요 하지만 전 전기밥솥, 응 창고에 있어~ 압력밥솥, 응 그런 거 없어~ 그래서 찾고 찾다가 냄비로 만들 수 있는 방법을 찾았습니다! 2가지 방법과, 60분, 90분, 120분을 비교 분석해 볼 겁니다! 끝까지 읽어주세요!!..

안녕하세요 반하크라입니다 ;) 바쁜 현대인들에게는 필수품이 되어버린 비타민중 마시는 비타민, 교원건강 웰씨드를 공유해드리려 합니다 비타민은 정말 많은 종류가 있는데요 알약형으로 되어있는 비타민을 드시는 것이 불편하셨다면 마시는 비타민 교원건강 웰씨드 에너지 샷으로 대처하셔서 기운을 불끈! 내시는 것도 좋을 거 같습니다 ;) 요즘 날씨도 더웠었다 보니 몸에 힘이 자꾸 빠지는 거 같더라고요. 여러분들은 괜찮으셨어요? 예전엔 더위는 물론 몇 날 며칠 밤을 새도 기운이 펄펄 났던 거 같은데 요즘은 예전 같지 안네요 ㅎㅎㅎ 어르신들께서 예전 같지 않아~ 하시는 말씀이 이제는 조금 이해가 갑니다 (하하;;) 이럴 때일수록 비타민을 더울 잘 챙겨야겠죠? 그럼 교원건강 웰씨드 에너지 샷 바로 공유드립니다! 제품명 : ..

안녕하세요 반하크라입니다 ;) 주말 잘 보내셨나요? 오늘은 간단하게 끓일 수 있는 참치김치찌개 만드는 방법을 공유해 보려 합니다 :) 월요일 저녁밥상은 모두의 고민거리인지라 반하크라가 이렇게 여러분들의 고민거리를 덜어드리기 위해 준비했답니다 ㅎㅎ 집에서 간단하고 빠르게 끓일 수 있는 참치김치찌개 만드는 방법 바로 소개하도록 하겠습니다 재료 김치 한 포기 참치 한 캔 물 참기름 1큰술 다진 마늘 반 큰 술 국간장 2큰술 고춧가루 1큰술 다시다 조금 (마법의 가루) 아주 간단하며 소소한 재료로 맛있는 참치김치찌개 만들 준비 완료~! 다시다는 선택사항으로 취향에 따라 다른 조미료를 첨가하셔도 좋고요 안 넣으셔도 좋답니다! 반하크라는 다시다 없으시다면 모든 음식의 완성도가 떨어지더라고요..ㅎㅎ 엄마 손맛의 원인..

안녕하세요 반하크라 입니다 ;) 오늘은 플루 바디 스크럽을 공유해드리려 합니다! 이상품은 제가 약 1년 전 홈쇼핑 보고 좋아 보이길래 오픈마켓에서 플루 바디 스크럽 1개 주문하였고, 사용한 후 너무 좋아서 홈쇼핑에서 플루 바디 스크럽 대량 구매했던 상품입니다 :) 코로나로 인해 목욕탕 가는 것이 참 꺼려지는 요즘 집에서 개운하게 관리할 수 있는 바디 스크럽 리뷰 시작하겠습니다 제품명 : 플루 바디 스크럽 프레스티지 세러피 에디션 금액 : 1개당 5000원 미만 (판매처마다 금액은 다를 수 있습니다) 요즘 플루 상품 인터넷 검색하면 엄청 저렴하게 판매를 하더라고요!! 각질 관리와 보습으로 바디 케어 완성! 빛나는 바디를 위한 퍼펙트 설루션 부드러운 호두나무 열매껍질 가루와 포도씨 가루가 거조 하고 거친 피..

안녕하세요 반하크라입니다 ;) 오늘 반하크라가 빼빼로 만들었던 방법을 공유하려 합니다. 빼빼로는 빼빼로데이가 아니더라도 모든 분들께서 자주 즐기는 간식거리지요 그래서 더욱 빼빼로데이만큼은 평범한 빼빼로 보단 직접 만든 빼빼로를 전달하여 정성과 사랑, 감사의 마음을 전하는 것도 너무 좋을 거 같습니다 그럼 바로 시작하겠습니다 ♡ 준비물 참깨스틱 초콜릿 초코펜 스프링클 비닐 혹은 랩 넓은 냄비 초콜릿 담을 깊은 볼 빼빼로 포장 비닐 포장 밀봉용 철사 박스 1. 초콜릿 녹이기, 빼빼로 만들기 먼저 비닐 혹은 랩을 평평한 바닥에 펼쳐주세요! 참깨스틱에 초콜릿을 묻힌 뒤 평평한 바닥에 펼쳐진 비닐 혹은 랩 위에 빼빼로를 올려 굳혀주기 위함이에요! 넓은 냄비에 물을 담아 불에 올려주세요 따뜻하게 데워졌을 때 약. ..

안녕하세요 반하크라입니다 ;) 반하크라가 며칠 전 청주 모충동 지나가다 조금 독특해 보이는 카페를 발견해서 어제 방문했었는데요 생각보다 분위기도 좋고 맛도 좋아서 공유 바로 드립니다!! 위치 : 충청북도 청주시 서원구 구룡산로 417번 길 65 카페 이름 : 한가로이 여러분!! 여기 수요일 휴무이니 헛걸음하지 않게 꼭 알아두세요 : ) 외진 골목에 위치한 곳이라 숨은 힐링 카페처럼 보이죠? 이 카페는 거울이 엄청 많았어요 전신샷 좋아하시는 분들에게는 한 번쯤 가봐도 괜찮은 곳인 거 같아요 야외에도 앉을 수 있게 세팅이 되어있네요 하지만 역시 살짝 좁은 듯한 감은 있죠?? 감성적인 느낌으로 보는 건 너무 좋네요 뒤쪽에 따로 테이블을 공간이 있길래 구경해봤는데 아늑하고 좋았어요 근데 에어컨이 없어서 더운 낮..

안녕하세요 반하크라입니다 ;) 오늘은 제가 그 유명한 메디큐브 사용 후 너무 좋았어서 여러분과 공유해보려 합니다 ㅎㅎ 올리브영 금액 : 22.800 원 저는 이 제품을 2021년 7월 초부터 접했는데요 그 당시 너무 무더운 여름인지라 제 모공 상태는 늘어질 때로 늘어진 상태였습니다... 허허 딱히 관리해야겠단 생각은 안 하고 있었는데 친구가 제 모공 보고 놀래더니 추천해줬던 상품이에요 친구 말로는 유느님 께서 사용해 보고 너무 좋아서 지인들에게 선물까지 했다고 하네요? (전 처음 듣는 얘기였어요... 사실이 아닐 수 있습니다) 무튼 팔랑귀 반하크라는 바로 올리브영으로 달려가 구매를 했었고 1달 이상 사용해보니 정말 모공에 효과 좋은 거 같아 재 구매 후 여러분과 공유해 봅니다 ㅎㅎㅎ 포장 박스의 모습입니..

안녕하세요 반하크라입니다 저 어젯밤에 눈 다래끼 같은 거 낫어요 ㅜㅜ 집에 와서 어? 눈이 뭔가 이상하다? 간지러운 거 같은데? 느끼자마자 10분 안쪽으로 갑자기 급성으로 막 부풀어 오르는 거예요 ㅜㅜ 너무 무섭잖아요 ㅜㅜ 다래끼 째는 거 너무 아프다는데.. 바로 약국으로 달려가서 10분 만에 이만큼 부풀었다니까 염증약을 주시더라고요 2알씩 3번 먹으라고 하셔서 집 가서 바로 2알씩 먹고 자기 전에 추가로 2알씩 더 먹었어요 자고 일어나 보니 어제보단 가라앉았으나 아직까지도 불편하더라고요 ㅜㅜ 빈속에 바로 또 2알씩 먹고 점심 먹고 2알씩 먹었더니 엄청 좋아졌죠?? 그래도 아직은 이물감도 느껴지도 불편하지만 이 정도면 빨리 낫는 법 성공인 거 같아요 ㅎㅎ 인터넷에 찾아보니까 눈에 온찜질을 해줘도 좋다고 ..

안녕하세요 반하크라입니다 ;) 오늘 공유드리는 일은 길거리 붕어빵 장사입니다. 제가 경험했던 값진 일들 중 하나이며 첫 장사로 더 애착이 가는 경험이었습니다 처음 무언가를 팔고 싶거나 장사의 경험을 해보고 싶은 분들에게 개인적으로 꼭 추천하는 일이기에 오늘 여러분께도 공유해보도록 하겠습니다 1. 붕어빵 장사 시작 방법 2. 초기 자금 & 개인 준비품 3. 수입 4. 장점과 단점 반하크라는 2019년도 겨울에 한 철 장사 였음으로 현재와 시세가 다를 수 있습니다 1. 시작 방법 붕어빵, 호떡 마차 보시면 현수막에 마차 이름과 전화번호가 있습니다 그 번호로 전화해서 초기 비용과 재료값, 용품 지원 확인하시면 첫 단추 완료입니다 한 곳만 전화하시지 마시고 최대한 많이 찾아보시고 전화하셔서 나와 맞는 곳을 찾으..

안녕하세요 반하크라입니다 저 오늘 라면 만들어먹었어요 ㅎㅎ 닭가슴살 단백질 라면 그냥 라면에 닭가슴살 넣은 거예요 블로그 완전 초보 반하크라, 요리 블로거 인척 하기~ 재료: 라면 1봉 닭가슴살 50g 숙주 한 줌 달걀 1개 간단한 재료로 간단한 라면을 만들어보겠습니다 1. 닭가슴살 삶기! 현대 다이어트 중임으로 집에 항상 닭가슴살이.. 단백질이 풍부해서 보디빌더 하시는 분들이 많이 드신다고 들었는데 단백질은 간에서 분해를 하기 때문에 많이 먹으면 간에 무리가 갈 수 있데요! 잘 자른 닭가슴 살을 10분 삶았어요 뽀얗다~ 예쁘다~ 2. 수프를 넣어주세요 건더기 수프~ 룰루 ♪ 양념 스프~ 랄라 ♪♩♪ 넣자마자 맡아지는 마법의 향기 ~>< 저 다이어트 중이라 라면 냄새 3주 만에 맡아봐요 3. 재빠르게 면..