반하크라

안녕하세요 반하크라입니다 ;) 오늘은 동네 고급진 카페 빌리 웨어하우스에 다녀왔습니다 전에 낮시간에 한 번 가 본적이 있었는데요 그때도 인테리어 잘했다고 생각은 했었지만 밤에 보니 또 느낌이 다르더라고요 분위기도 너무 괜찮고, 동네가 조용해서 그런지 너 괜찮은 느낌을 받았기에 오늘 여러분들께도 공유드리려 합니다~! 빌리 웨어하우스 주소: 충북 청주시 상당구 꽃산동로 33번 길 20 낮시간에는 그저 깔끔하다고만 느꼈던 카페가 밤이 되어 조명을 키니 이리 분위기 넘치고 감성적인 카페로 한층 더 보기가 좋네요^^ 너무 예쁩니다 한눈에 보아도 동네 카페임에도 굉장히 크고 분위기 있죠~ 넓고 감각적이며 깔끔한 인테리어를 좋아하시는 분들에게는 안성맞춤 카페인 거 같습니다 ^^ 입구를 통하여 들어가면 이렇게 커다란 ..

안녕하세요 반하크라입니다;) 오늘은 저번에 공유드렸던 다이어트에 굉장한 효과를 준다는 아마씨를 먹어보았는데요!! 본론부터 말씀드리자면 굉장히 호감 가는 향에 맛있었습니다 매일매일 꾸준히 아침에 요플랫이나 우유에 넣어 먹으면 좋을 거 같더라고요^^ 하지만 아마씨, 효능은 좋다는데 거부감 들면 어쩌지 라며 고민하실 거 같은 분들에게 조금이나마 선택사항에 있어 도움을 드리고자 이렇게 다시 한번 더 아마씨에 대하여 글을 쓰게 되었습니다^^ 혹시 아마씨의 효능에 대하여 조금 더 알아보고 싶으시다면 아래 링크 참고 부탁드리겠습니다^^ https://banhaqra.tistory.com/entry/%EC%BA%94%EB%A7%88%EB%A5%B4-%EC%98%A4%EA%B0%80%EB%8B%89-%EC%95%84%E..

안녕하세요 반하크라입니다 ;) 여러분 혹시 아마씨를 아시나요~? 반하크라는 아마씨에 대해 전혀 모르고 지냈었습니다 얼마 전 지인분께 아마씨를 주셔 그때 아마씨를 처음 알게 되었는데요 이 아마씨가 무엇인지, 효능은 무엇이며 어찌 섭취를해야하는지 또 부작용은 있는지 아무것도 모르는 상태에서 접했기에 며칠은 개봉도 못하고 있었다가 이번에 마음 잡고 아마씨에 대하여 공부를 살짝 해보았답니다 아니근데! 아마씨가 정말~ 다양하게 좋은 효능을 가지고 있으며 섭취방법도 정말간단하더라구요~ 그리하여 반하크라는 또 무릎을 탁! 쳤습니다 이거 공유해야겠다 이 좋은거 나만 알고 있으면 안 되겠다 생각하여 이리 공유해드리게되었습니다^^ 그럼 바로 아마씨에대하여 알아보도록 하겠습니다! 아마씨는 아마라는 꽃의 씨앗이라고합니다 유럽..

안녕하세요 반하크라입니다 ;) 여러분 오늘은 요. 알. 못 반하크라가 백종원 선생님의 '크림소스 파스타'를 따라 만들었습니다 >

안녕하세요 반하크라입니다 ;) 오늘 교원건강 웰씨드 알티지 오메가 3 상품에 대하여 여러분께 공유드리려 합니다!! 건강기능식품, 영양제 중에서 절대 빠질 수 없는, 대표적인 것이 오메가 3인데요. '오메가 3' 를 꾸준히 복용한다면 어떤 효능이 있을지 간단하게 알아보도록 하겠습니다 우선 '오메가 3'의 효능으로는 심혈관계 질환 예방, 불안장애 우울증상 개선에 도움, 천식과 편두통에도 도움 주 주는 기능을 하며 'EPA'와 'DHA'가 함유되어있어 우리 몸에 좋은 역할을 해준다고 합니다 'EPA'의 역할은 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈행 개선의 도움을 주며, 'DHA' 은 두뇌와 망막의 구성 성분이라고 합니다 그리하여 오메가 3은 우리 몸에 좋은 불포화지방산을 공급하며 혈중 중성지질 개선의 도움 혈형 개선 ..

안녕하세요 반하크라예요;) 여러분 저번에 제가 여러분께 공유드렸던, https://banhaqra.tistory.com/entry/%ED%99%98%EC%A0%88%EA%B8%B0-%ED%95%84%EC%88%98-%EC%8B%9D%ED%92%88-%EC%83%9D%EA%B0%95%EC%B0%A8%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5 환절기 필수 식품, 생강차의 효능 안녕하세요 반하크라입니다 ;) 오늘은 반하크라가 여러분께 생강차의 효능과 생강과 같이 섭취하는 좋은 식품, 생강을 조심하셔야 하는 분들까지 여러분께 공유드리려 합니다! 이제 여름이 지 banhaqra.tistory.com 환절기 필수 식품 생강차의 효능을 여러분께 공유드렸었는데요 효능과 함께 섭취하는 과정까지 보여드리려고 했으나..

안녕하세요 반하크라입니다 ;) 오늘은 반하크라가 여러분께 생강차의 효능과 생강과 같이 섭취하는 좋은 식품, 생강을 조심하셔야 하는 분들까지 여러분께 공유드리려 합니다! 이제 여름이 지난 거 같아요~ 밤이 되니 선선하며 바람이 차게 느껴지는데요, 바로 환절기가 찾아온 겁니다 이런 환절기에는 약해지는 기관지로 인해 기침과 코막힘, 감기 증세로 모두 으슬으슬~ 하시며 코막힘의 답답함, 기침의 고통을 느끼고 삶의 질이 굉장히 떨어지게 되죠 저 반하크라도 이번 환절기는 이상하리 만큼 재채기도 많이 하고 목도 간질간질~ 하여 생강차를 준비하여 보았습니다! 만드는 과정까지 보여드리며 여러분께 공유드리고 싶었으나 저의 기관지가 버텨주지 못할 거 같기에 마트에서 급하게 '담터 꿀 생강차 A'로 급하게 구매해왔습니다 ㅎㅎ..

안녕하세요 반하크라입니다 ;) 오늘은 양배추즙에 대해 공유드리려 합니다. ^^ 대한민국 분들이라면 누구든 앓고 있는 위 통증.. 위경련부터 해서 궤양까지 정말 다양한 병명으로 남녀노소 상관없이 모두들의 골칫덩이 일 겁니다. 반하크라도 위 통증 때문에 정말 고생 많았었는데요 최근 들어 위통과 쓰림, 소화불량으로 더욱 고생하며 음식 먹는 행복감이 굉장히 떨어져 있습니다. 그러던 중 지인께서 양배추즙을 먹어보라고 권하 시 더하 고요, 본인도 위 통증과 속 쓰림이 굉장히 심했었는데 양배추즙 먹고 나았다며, 양배추즙은 값싼 의사라고 말을 하시더라고요. 저도 예전부터 양배추즙이 몸에 좋아다는 건 알고 있었기에 망설임 없이 바로 즙 내리는 오프라인 매장에 다녀왔습니다. 생각보다 저렴하며 보관기간도 길고 맛도 괜찮은 ..

안녕하세요 반하크라입니다 ;) 오늘 청주 상당구 용암동에 위치해있는 카페 '그래도, 달'에 방문하였습니다 지나가다 우연히 보게 되어 급으로 들린 곳이지만 너무 괜찮은 거 같아, '그래도, 달' 카페를 여러분께 공유드려보려 합니다. 바쁘고 피곤한 현대인들, 육아로 지쳐있는 분들, 학업과 취업 스트레스 등 휴식이 필요한 순간은 의외로 자주 찾아오죠. 휴식이 필요한 순간 우리는 힐링을 위해 근사한 곳을 찾거나, 자연을 찾는 등 각자의 방법으로 힐링을 원하곤 하지만 생각처럼 쉽지만은 않죠 이렇게 지쳐있을 때 우리가 쉽게 찾을 수 있는 카페에서 잠시 휴식을 취하는 것도 매우 좋은 데요 요즘 큰 규모의 카페, 또는 이색카페 등 굉장히 다양하고 빠르게 생기고 있으며 이런 근사한 곳에서 힐링하고 한숨 돌리고 가시는 것..

안녕하세요 반하크라입니다 ;) 저도 드디어 z플립 3 개통했습니다 >< 티몬 측으로 사전 예약해서 8월 27일 z플립 3을 받았었는데 배송받기까지도 엄청 오래 기다렸었어요 사실상 10일 정도밖에 안 기다렸지만 그 10일이라는 기다림이 너무나 막연한 거예요... 매일매일 z플립 3 생각으로 잠까지 설치며 기다린 결과 8월 27일 배송을 받았는데, 이런.... 개통까지 또 기다려야 한다는 거예요.. 금요일 배송받은 z플립 3 인지라 월요일이면 개통될 줄 알았는 나.. 월요일이 되어도 화요일이 되어도 수요일이 되어도 개통을 해줄 기미가 안 보이는 겁니다 ㅜ^ㅜ 진짜 울먹이며 고객센터로 연락을 했더니 현재 개통 전인 분들이 훨~씬 많다며 기다리라고만 하시는데 이해는 하지만 얼마나 야속한 답변이던지... 전 어제..